Deborah Koehn é uma famosa instrutora de Yoga que já deu aulas para os públicos mais diversos em todo o mundo. Neste vídeo, ela nos ensina uma posição de Yoga que vai espantar qualquer dor nas costas, e ainda de quebra com uma vista maravilhosa do Havaí.

Paul não conseguiu dormir bem e portanto foi difícil sair da cama, mas mesmo assim ele ainda consegue fazer café e nos conta um pouco sobre sua rotina matinal.

Kate nos apresenta o esqui de fundo e também usa vários exemplos de verbos frasais que com certeza irão te ajudar a entender melhor os nativos!

Tipsy e Tim nos contam suas cinco coisas favoritas da época do Natal. Os gêmeos aparecem no canal infantil CBeebies da BBC.

Annette nos mostra como preparar um creme doce delicioso e saudável que combina com tudo. Também é muito simples e rápido de fazer.

A renomada fabricante de pranchas de kitesurf Naish nos convida para compartilhar uma aventura.

Assista ao trailer do filme "Garotas Velozes" com suas protagonistas, as atletas Shania e Lisa.

Para o corpo e para a mente: experimente alguns exercícios para o joelho e aprenda vocabulário relacionado à postura e fitness. Aproveite!

Sarah Spagnolo, de Travel and Leisure [Viagem e Lazer], nos leva para conhecer hotéis, restaurantes novos e praias maravilhosas em Santa Barbara, Califórnia.

A blogueira Aspyn Ovard demonstra como ela fez sua mala de forma eficiente para uma recente viagem à Bahamas.