Prueba algunos ejercicios para las rodillas y aprende nuevo vocabulario relacionado con la postura y el fitness. ¡Que lo disfrutes!

En Grand Lake, no lejos del Parque Nacional de las Montañas Rocosas, se ha convertido en una tradición que la gente se reúna y juegue al hockey en un estanque congelado en pleno invierno. Kate nos presenta a algunos de sus amigos de allí y también un manjar muy americano.

Con el equipo adecuado y una buena técnica, el wing surf es posible incluso con vientos flojos. Robby Naish, excampeón de windsurf y pionero del windsurf con quillas, comparte sus consejos de experto para ponerte de pie y navegar en esos días con menos brisa.

Abi tiene un nuevo pasatiempo favorito. Y quiere compartir con nosotros lo que ha aprendido, así que coge una hoja de papel y prepárate para hacer pliegues en ella hasta convertirla en un diseño clásico de origami.

En este vídeo podrás aprenderlo todo sobre Oxford (Inglaterra), una hermosa ciudad universitaria cargada de historia. Hay muchos lugares de interés repartidos entre las numerosas facultades que componen la universidad.

Combinar todas las técnicas de Paige en un movimiento fluido y perfecto va a requerir algo de práctica. La campeona del mundo de "disc golf" también tiene consejos sobre qué discos son los mejores para un principiante.

La campeona mundial de disco golf, Paige Pierce, se centra en la mecánica de un buen lanzamiento de revés...¡y su lección ya parece estar dando resultados!

En este vídeo, la cinco veces campeona del mundo Paige Pierce da algunos consejos para lanzar un revés en el disc golf.

El wing surf se parece al windsurf, y comparte técnicas con el surf con remo e incluso con el montar patineta, pero hay pequeños detalles y habilidades únicas que hay que dominar. Robby nos lo cuenta todo en esta segunda parte de su guía práctica para iniciarse en el agua.

Cuando un enorme oleaje azotó la localidad de Pe'ahi, en la costa norte de Maui, Kai Lenny se apoyó en toda su experiencia previa en deportes acuáticos para afrontar el reto: las mayores olas sobre las que jamás había surfeado.

Con la ayuda de su hija, Christina, Robby te explica todo lo que necesitas saber, mientras te demuestran la forma correcta de dar tus primeros pasos en el wing surf.

La leyenda del windsurf Robby Naish continúa su introducción al nuevo y emocionante deporte del "wing surf", en el que destaca una tabla con una quilla grande. Aprende a llevar y manejar el equipo una vez montado, y a conocer la potencia y la dinámica del ala antes de entrar en el agua con esta particular tabla.

En este vídeo, Robby Naish te guiará a través de los primeros pasos para preparar el Wing Surf, incluyendo cómo inflar de manera correcta el dispositivo usado para este deporte marino.

Brianna Cope es una surfista profesional de la isla de Kauai. En este anuncio para la marca de calzado y ropa deportiva "Eastbay", habla sobre qué hace que el surf sea especial para ella, y de cómo el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento la convierte en una mejor atleta cuando surca las olas.

Desde niños podemos pensar que "piedra, papel o tijera" es un juego de pura casualidad, pero los científicos han demostrado que la gente juega con lo que se conoce como "irracionalidad predecible", y que hay estrategias que pueden ayudarte a ganar. Matemáticas y psicología se dan la mano...