En este vídeo, Robby Naish te guiará a través de los primeros pasos para preparar el Wing Surf, incluyendo cómo inflar de manera correcta el dispositivo usado para este deporte marino.

Hay varias cosas que debemos hacer para mantener la piscina limpia y el agua de la misma circulando y apta. Sigrid describe algunas de ellas.

Sigrid comparte lo que ha aprendido sobre lo que significa tener una piscina. Resulta que una piscina significa diversión, pero también bastante trabajo.

Brianna Cope es una surfista profesional de la isla de Kauai. En este anuncio para la marca de calzado y ropa deportiva "Eastbay", habla sobre qué hace que el surf sea especial para ella, y de cómo el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento la convierte en una mejor atleta cuando surca las olas.

Desde niños podemos pensar que "piedra, papel o tijera" es un juego de pura casualidad, pero los científicos han demostrado que la gente juega con lo que se conoce como "irracionalidad predecible", y que hay estrategias que pueden ayudarte a ganar. Matemáticas y psicología se dan la mano...

Deborah Koehn es una gurú del yoga de renombre internacional que ha enseñado a todo el mundo, desde las mejores estrellas de cine a los aldeanos a más de 17.000 pies en los Andes peruanos, hasta la séptima generación de sacerdotes balineses. Su filosofía de enseñanza abarca a todos, desde el yogui principiante hasta los mejores practicantes de instalaciones médicas y estudios de yoga.

Paul tiene problemas para despertarse esta mañana, pero se las arregla para hacer café y contarnos un poco sobre su rutina matutina.

Kate visita el Centro Nórdico del Gran Lago y nos muestra el equipo y la técnica del esquí nórdico. Puede parecer fácil, pero sin teleférico a la vista, es un trabajo duro, y definitivamente un buen ejercicio.

Topsy y Tim nos dan un conteo regresivo de las cinco cosas que más les gustan de la Navidad. Los gemelos se presentan en el canal para niños CBeebies de la BBC.

Annette nos enseña a preparar un saludable snack para degustar con deliciosos pedazos de fruta. Se puede hacer en un abrir y cerrar de ojos.

El renombrado fabricante de Naish nos invita a hacer parte de la aventura.

Cuando Shania, una chica de barrio y con estilo, se encuentra con la ambiciosa y burguesa Lisa, sus mundos chocan en la pista de carreras con resultados explosivos. Disfruta el tráiler de "Fast Girls".

Prueba algunos ejercicios para las rodillas y aprende nuevo vocabulario relacionado con la postura y el fitness. ¡Que lo disfrutes!

Sarah Spagnolo, editora de 'Travel + Leisure', nos lleva a los hoteles, nuevos restaurantes y hermosas playas de la maravillosa ciudad de Santa Bárbara, en California.

La bloguera de estilos de vida Aspyn Ovard nos muestra el modo eficiente en que empacó su maleta para un viaje reciente a las Bahamas.